
Sarah Berghmans
Holistische Gezondheidsbegeleider volgens
de Oosterse traditie
In een wereld waarin ons gezondheidssysteem onder druk staat, biedt een preventieve aanpak een krachtige oplossing.
Mijn werkwijze is gebaseerd op de tijdloze principes van yin en yang en de vijf elementenleer, afkomstig uit de Oosterse traditie. Vanuit een holistische visie kijk ik naar jou als geheel: fysiek, emotioneel, sociaal, mentaal en spiritueel.
Het doel? De disbalansen in je systeem herkennen en je ondersteunen met adviezen op maat voor voeding en leefstijl die aansluiten bij jouw unieke constitutie en conditie.
Mijn focus ligt op het versterken van je zelfhelende vermogen. Het helpt je niet alleen om je huidige uitdagingen aan te pakken, maar ook om je lichaam en geest veerkrachtiger te maken voor toekomstige uitdagingen.
Waar westerse geneeskunde uitblinkt in het behandelen van acute problemen, kijkt deze benadering naar de dynamieken van jouw lichaam en emoties. Wat vertelt mijn lijf me? En wat heeft jouw lijf écht nodig?
Je krijgt de handvaten om zelf het stuur in handen te nemen, zodat je zelf werkt aan een duurzame balans en jouw eigen welzijn.

Vergroot je zelfhelende vermogen!
Praktisch voedings- en levensstijladvies
voor een leven in balans
Waarom de Oosterse traditie?
Ontdek de kracht van eeuwenoude wijsheid: het raamwerk van Yin & Yang en de 5 elementenleer biedt een unieke manier om verder te kijken dan symptomen alleen. Door de wortel van je klachten te begrijpen – welk element is uit balans? – kun je een persoonlijk plan creëren dat jouw gezondheid versterkt, niet alleen fysiek, maar ook mentaal en emotioneel.
Deze holistische benadering helpt je om proactief te werken aan jouw algehele welzijn en gezondheid.
De Oosterse traditie gelooft in preventief werken aan gezondheid.
Ze helpt evenwichten herstellen, vergroot je zelfhelend vermogen en ondersteunt je om te groeien naar meer balans.


Vertering
Wat ligt er op je maag of lever? Liggen je darmen wel eens in de knoop? Letterlijk of figuurlijk? Krijg inzicht in jouw constitutie en conditie en welke voeding en gewoontes jouw vertering terug in balans brengen.
Vermoeidheid & slaap
Raak je niet in slaap? Wordt je vaak op hetzelfde tijdstip wakker? Slaap je voldoende, maar het ontbreekt je aan energie? Pak het probleem bij de oorzaak aan!
Detoxen
Het natuurlijke proces om wat jou niet meer voedt, los te laten. Dat kan voeding zijn, maar ook beperkende overtuigingen.

Vrouwenwelzijn
Je cyclus, je zwangerschap, je transitie naar de (peri-)menopauze. Vrouw zijn in deze zeer yange maatschappij zorgt vaak voor symptomen die vragen om vertragen of meer rust (yin). Benieuwd naar wat jouw lichaam je wil vertellen?
Gezondheids- klachten
Het raamkader van de 5 elementen biedt vaak inzichten over de oorzaak van bepaalde disbalansen.
Stress
Stress is niet de vijand. Jezelf leren kennen in hoe je met stress omgaat in je eigen leven, dat is essentieel om niet kopje onder te gaan.

Benieuwd naar welk element bij jou uit balans is?
Vul de quiz in en kom meer te weten!
Waarmee kan ik je op weg helpen?
- Meer informatie
Samen tekenen we een plan uit voor jouw pad naar zelfheling & balans.
- Meer informatie
Benieuwd naar meer inzichten volgens de Oosterse traditie? Boek een gratis kennismakingsgesprek!
- Meer informatie
We kijken samen hoe je groeit of waar je tegen aan loopt en wat dat betekent in je traject.
Getuigenissen
Contact
Navigatie
Social